お野菜たっぷり♪山芋入りヘルシーハンバーグ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
happy pop
ハンバーグに山芋ともやしを細かく入れて歯ごたえも楽しい♪ダイエットや夜食にも最適なプロの元料理人パパのヘルシーレシピができました♪

材料（4人分）

もやし
1/2袋
山芋
50ｇ
豚ミンチ
400ｇ
卵
1個
パン粉
30ｇ
塩コショウ
10ｇ

作り方

  1. 1
    卵、豚ミンチ、パン粉、塩コショウをいれて良く揉み混ぜ合わせます。
  2. 2
    細かく切ったもやし、山芋を更に混ぜ合わせ、形を作り、表7分、裏返して5分程焼いたら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩コショウ、豆乳を入れるとより美味しさが増します。

きっかけ

もやしと山芋でヘルシーで更に栄養もしっかりとれて美肌にも身体にもいいハンバーグを作りたくて考案しました。

公開日：2019/01/29
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
和風ハンバーグその他のハンバーグ豆腐ハンバーグ煮込みハンバーグハンバーグソース
関連キーワード
洋食 簡単 時短 ダイエット

このレシピを作ったユーザ

happy pop みなさんこんにちは♪元シェフのダーリンが作る自宅で手軽にカンタンにできる☆【時短・節約】レシピ、ダイエットレシピを公開していきます。美容、健康管理士等10年のスキルを活かし4ヶ月で－20キロ以上をお金をかけずに食事制限なくダイエット成功レシピ、美肌レシピも楽チンcookingで♪https://ameblo.jp/0316marino/entry-12394399872.html

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

和風ハンバーグの人気ランキング

1位 新玉ねぎたっぷりの和風ハンバーグ♪
2位 和風きのこハンバーグ＋＋
3位 ハンバーグソース♪和風玉ねぎソース
4位 3分で簡単*肉汁濃厚ハンバーグソース
5位 【復刻改訂版】びっくり〇ンキーのハンバーグ【元祖】
6位 ヘルシーひじき入り豆腐ハンバーグ（照り焼きソース）
7位 ヘルシー♪和風おからハンバーグ
8位 びっくりドンキー風ジューシーハンバーグ
9位 和風ハンバーグ★おろしにんにくソース
10位 ＊ポン酢と大根おろしでさっぱり☆れんこんバーグ＊
和風ハンバーグのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

その他のハンバーグ
TOP10
豆腐ハンバーグ
TOP10
煮込みハンバーグ
TOP10
ハンバーグソース
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

男女問わず人気！！さっぱり食べたい「和風ハンバーグ」献立
グツグツ煮込んであったかい「煮込みハンバーグ」献立
あっさり！だけどボリューム満点！！「和風豆腐ハンバーグ」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする