ささみで、ジャークチキンと空豆ヘルシーサラダ。 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは　レシピID: 1970006323　こちらでマリネをしておきます。

2. 2

   お皿にレタス類をしきます。冷凍ソラマメは解凍しておきます。

3. 3

   ささみはグリルやトースターで香ばしく焼きます。

4. 4

   オーブンを使いましたが１８０度で２０分で出来上がりました。

5. 5

   レタスの上にソラマメを載せ、その上にチキンを食べやすい大きさにちぎって乗せます。

6. 6

   オリーブオイルをまわしかけ、ライム果汁を絞ります。お好みでお塩、ブラックペッパーをかけたら出来上がりです。