ダイエッターの一人ルクエ、納豆とろろ昆布卵とじ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 納豆、とろろ昆布、お水、白出汁をルクエに入れます。
- 2 とろろ昆布がしなっとしたら、卵を割りいれてかき混ぜます。
- 3 １分３０秒加熱したら出来上がりです、お好みでおのりを載せてお召し上がりください。
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- シリコンスチーマーで作る野菜のおかず
モモグラモ
ロンドン在住、南ア生まれオランダ系の自称日本人「男爵 ぱちぱち みしま てつお」、
日本とうどんと柚子こしょうを愛する夫と二人暮らしです。ブログ
「ロンドン工夫しながら豊かな生活」
http://mograla.blog56.fc2.com/
「UKモモグラモのご飯の日記」
http://plaza.rakuten.co.jp/mooneyes0527/
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