お吸い物の素でカニカマ、ほうれん草のオーツ雑炊 レシピ・作り方

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モモグラモ
和食が恋しい、でも風邪を引いて体力もない、そんなときにはオーツに助けてもらいます!レンジで3分、あっという間の和風オートミールのできあがりです。

材料(1人分)

オートミール
30g
お水
180ml
松茸のお吸い物の素
3g
かにかま
2本
ほうれんそう
ざく切りカップ4分の3
ねぎ
お好みで
のり
お好みで

作り方

  1. 1
    ほうれんそうはざく切りに、おねぎは細かく輪切りに、かにかまは手で裂いておきます。
  2. 2
    松茸お吸い物の素、オートミール、分量分の水、ほうれん草、かにかまをどんぶりなどにいれ、レンジで1分加熱します。
  3. 3
    よくかき混ぜ、さらに1分加熱します。このあたりから吹き零れやすくなるので見ていてください:)
  4. 4
    再度かき混ぜて残り30秒ほどレンジで加熱したら、お好みでおのりとおねぎをかけて出来上がりです。

おいしくなるコツ

もう簡単すぎて、オートミールが吹き零れないようにするくらいしか、す、すみません。

きっかけ

風邪を引くと本当につらいです、和食が食べたいけれど周りはインド料理や中華の宅配ばかりだし、普段はおいしいそういうお料理も体調が悪いと入らない、そういうときに友人が送ってくれたお吸い物の素で生き延びています。ありがとう。

公開日:2013/04/15

関連情報

カテゴリ
雑炊カニカマほうれん草
関連キーワード
オーツ フリーズドライ 朝食
料理名
お吸い物の素でカニカマ、ほうれん草のオーツ雑炊

このレシピを作ったユーザ

モモグラモ ロンドン在住、南ア生まれオランダ系の自称日本人「男爵 ぱちぱち みしま てつお」、 日本とうどんと柚子こしょうを愛する夫と二人暮らしです。ブログ 「ロンドン工夫しながら豊かな生活」 http://mograla.blog56.fc2.com/ 「UKモモグラモのご飯の日記」 http://plaza.rakuten.co.jp/mooneyes0527/

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