ほうれん草とにんじんの肉巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ☆を1:1:1で混ぜ合わせておく。
   にんじんは細切りにしてレンジで少し軟らかくする。
   ほうれん草は茹でてにんじんと同じくらいの幅に切る。

2. 2

   肉を広げ、にんじん・ほうれん草を手前に置き、くるくる巻く。
   （すきまが出来ないようにギュッとしながら。）

3. 3

   フライパンに油を熱し、肉の巻き終わりを下にして焼く。

4. 4

   全体に焼き色がついたら、☆の調味料を入れて火を強めて煮立たせ、照りをつけたら出来上がり！

5. 5

   仕上げにお好みで白ごまを！