ヘルシー☆ちくわと糸こんにゃく炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に水(分量外)を入れて沸騰させ、糸こんにゃくを入れて1分ほどゆでる。

2. 2

   ザルにあげ粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。

3. 3

   フライパンに糸こんにゃくを入れ、水分が飛ぶまで炒る。

4. 4

   ごま油と輪切りにしたちくわを加えて炒める。

5. 5

   ★を加えて、水分が少なくなるまで炒め
   器に盛り、白いりごまを散らす。