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豆腐とエノキカサ増しお好み焼き レシピ・作り方
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約10分
100円以下
かすお
バターかおる♪醤油マヨで食べる節約お好み焼きです。豆腐かさましでふんわり食感♪
材料(1〜2人分)
キャベツ
2つかみ
小麦粉
大さじ4
木綿豆腐
1/4丁
エノキ
手のひらにのる程度
水
オタマ1/2杯分
バター
一欠片
豚肉薄切り肉
2枚
粗挽き塩胡椒
2.3ふり
醤油
適量
マヨネーズ
適量
七味唐辛子
2.3ふり
★水
オタマ1/4杯分
作り方
1
キャベツを千切りに、エノキの石づきをとり細かく切る。
ボウルに水をきった木綿豆腐をいれ、スプーンでつぶす。
キャベツ、エノキ、小麦粉、水を加えて混ぜる。
2
熱したフライパンにバターを乗せる。バターが溶けたら、豚肉うすぎり肉を写真のようにフライパンにのせ、粗挽き塩胡椒をふり、フライパンを火にかける。
3
肉の色がかわったら手順1のボウルの中みを写真のようにフライパンにいれる。
焼き色がついたら裏返し、★をまわしいれ、フライパンに蓋をして中火〜弱火で火にかける。
4
醤油をまわしかけて、かおりがたったら火をとめる。
マヨネーズと七味唐辛子をふりかけて完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
バターはフライパンにまんべんなく溶かす。 中まで火がとおるようにじっくり焼く。
きっかけ
キャベツの消費と少しだけあまったバターを消費して一食分つくりたくて。
公開日:2023/01/12
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100円以下の節約料理
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このレシピを作ったユーザ
かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます 生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*) 子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした( ̄▽ ̄) 大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです(^ω^)初心者ですが見てくださり感謝です♡
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