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ニラと海鮮 レシピ・作り方

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簡単です。

材料（一人分）

ニラ
一束
ほたて（冷凍）
3個
いか（冷凍）
10個
えび（冷凍）
3個
水
100cc
豆板醤
小さじ1
ダシダ
大さじ１
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ニラを一口サイズに切ります。
  2. 2
    ごま油をフライパンにひき、いか、ほたて、えびを軽く炒めます。
  3. 3
    2に、ニラ、豆板醤、ダシダ、水加え5分煮込んだら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ニラを消費したく作りました

公開日：2021/09/22
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カテゴリ
むきえびにらホタテいか全般

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