きゅうりともやしの卵胡麻和えサラダ レシピ・作り方
材料（1〜3人分）
作り方
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1
鍋に水をいれ火にかける。
沸騰したらもやしをいれしゃきしゃき感が残る程度に茹で、火をとめもやしの水をきりボウルにもやしをいれる。
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2
ボウルに白すりごまと７味唐辛子、山椒、醤油いれる。
きゅうりを洗い左右を切り落とし写真のように食べやすいサイズに切る。
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3
茹で卵の殻をむき、細かめにランダムにきりボウルにいれる。チューブ入りニンニクを加え
まんべんなくよく混ぜ合わせる。
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4
手順3にきゅうりをいれ混ぜあわせて完成！
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関連情報
かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*
脂筋リスク型を意識したレシピ中心です
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動とお金について考えるようになり、自分なりに美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。初心者ですが見てくださり感謝です♡
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茹で卵とお手軽にチューブ入りニンニクで満足感をプラスした前菜系のサラダです。