オートミールとりんごのホットヨーグルト レシピ・作り方

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らつき
ヨーグルトを少し温めることで乳酸菌が活性化して腸内環境を整えてくれます☆とってもヘルシーなのでダイエットに最適です。
みんながつくった数 14件

材料（1人分）

オートミール
大きいスプーン1杯くらい
ヨーグルト
100gくらい
りんご
4分の1
きなこ、シナモン
お好みで

作り方

  1. 1
    オートミールをお皿に入れて、その上にヨーグルトをかけて30秒電子レンジで温める。温めすぎると、乳酸菌が死んでしまうので注意！(４０℃くらいが一番活発になります)
  2. 2
    きなこ、シナモンをかけ全体をかき混ぜ、切ったりんごをのせたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

りんごが安かったので

公開日：2021/01/07
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カテゴリ
りんごきなこオートミール糖質制限・低糖質ヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

らつき ヘルシーな、節約レシピを心がけています！ 皆様のレシピを参考にしながら、上達していきたいと思っています。よろしくお願いします♪

つくったよレポート（ 11 件）

2023/12/24 09:01
つくれぽありがとうございました。 ご馳走様でした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
YOKO yy
2023/12/01 18:10
美味しかったです(๑´ڡ`๑)
◆ひろちゃん
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