牛肉のサラダ レシピ・作り方

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萌吉
牛バラ肉をサラダに。

材料(2人分)

牛バラ肉
1/2パック
牛バラ肉を茹でる水
適量
乾燥ワカメ
一掴み
乾燥ワカメを戻す水
適量
味の素
2振り
○ごま油
大さじ1
○醤油
大さじ1
○鶏がらスープ(顆粒)
小さじ1
○ラー油(お好みで)
小さじ1
ストックサラダ
レシピID: 1960011100
1

作り方

  1. 1
    水を沸かし牛バラ肉を茹でます。
  2. 2
    ○を合わせたものに漬けます。
  3. 3
    乾燥ワカメは水で戻し、水分を切り、味の素をふっておきます。
  4. 4
    ストックサラダ、ワカメをざっくりと混ぜ、食べる直前に牛バラ肉も混ぜ合わせて出来上がりです。

おいしくなるコツ

食べる直前に合わせないと野菜がしゅなしゅなななってしまいます。 ワカメは何故か水っぽさが抜けないので先に味の素(塩でも)ふって、少し味付けしておきます。

きっかけ

ボリュームサラダに。

公開日:2020/07/28

関連情報

カテゴリ
その他の牛肉・ビーフロカボ ダイエット糖質制限・低糖質チョレギサラダお肉を使ったサラダ

このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。 糖質制限レシピ多めです。 カロリー制限とは違うのでご注意ください。

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