きゅうり、大根、那須のぬか漬け(糠漬け) レシピ・作り方

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萌吉
ぬか漬けはじめました。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

きゅうり
1本
大根
5センチ幅の半分
茄子
1本
ぬか床(写真参照)
ひと袋

作り方

  1. 1
    無印良品のこちらを使用しています。
  2. 2
    野菜たちは洗って切って(大根、茄子のみ切る)水を拭いておきます。
    塩もみをした方がいいとか説はあるようですが、面倒なのでしません。
  3. 3
    大根、茄子、きゅうりの順につけて、蓋を閉めて冷蔵庫へ。
  4. 4
    きゅうりは6時間後に取り出してぬかを拭いて容器に入れておきます。
    大根、茄子は更に10時間~漬けて下さい。
  5. 5
    ぬかを洗い落とし、切って出来上がりです。

おいしくなるコツ

漬ける時間は食べる時間から逆算して漬けて下さい。 漬ける時間はあくまでも私の好みの時間なので、調整してください。

きっかけ

発酵食品は体に良きだと思って(ホントはつまみ…)

公開日:2020/07/19

関連情報

カテゴリ
きゅうりぬかづけ(糠漬け)なす全般大根きゅうりの漬物

このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。 糖質制限レシピ多めです。 カロリー制限とは違うのでご注意ください。

つくったよレポート( 1 件)

2020/08/01 12:09
きゅうり美味しくいただきました♡
まる77611
まるさんこんにちは^-^ 作って頂きありがとうございます^-^♡ レポもありがとうございます^-^

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