ニラともやしの中華風サラダ レシピ・作り方
材料（2-4人分）
作り方
-
1
もやしは袋の口を開け、そのままレンジで2分。
ニラは5センチ程度に切りレンジで1分半。
ハムは食べやすい大きさに切っておく。 - 2 もやしとニラをザルにあけ 水で流し、しっかりしぼる。
-
3
ニラ、もやし、ハムに鶏ガラ、しょうゆ、昆布茶、ごま油を入れ、しっかり混ぜる。
- 4 最後に炒りごまを合わせて、仕上げに海苔をちりばめれば完成。
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i-micky★
食べる事、作る事が大好きな管理栄養士です。
美味しいものを食べて健康に！をモットーに日々勉強しておりますが、2児のママでもあり子育て奮闘中…いかに簡単に美味しい料理を作れるかにも挑戦していきたいと思ってます！
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