簡単 楽チン 鶏胸肉の四日市トンテキ風 レシピ・作り方

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スナックあられ
四日市トンテキ風の鶏胸肉の炒めです

材料（4~5人分）

鶏胸肉
4枚
ニンニクチューブ
8センチくらい
コーミソース
大さじ4
焼肉のタレ
大さじ2
ケチャップ
大さじ1
みりん
小さじ1
塩コショウ
適量(無くてもよい)

作り方

  1. 1
    鶏胸肉を適当に切りボウルに入れ調味料を全部ぶっ込みよく混ぜ冷蔵庫で寝かす(最低でも1時間)
  2. 2
    フライパン中火に油を入れ肉をぶっ込み炒めます
    火が通ったら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

私は切ってしまいましたがグローブ状に切ると四日市トンテキっぽい感じが出ます

きっかけ

トンテキが美味いので…同じような感じで鶏胸肉で作ってみたら美味かったので

公開日：2018/04/01
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カテゴリ
その他の鶏肉料理鶏むね肉チキンソテー

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