ほうれん草の冷凍保存方法♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草はよく洗い、3～5ｃｍ幅に切る。茎の部分は下、葉の部分は上になるようにしてビニール袋に入れ、レンジ800Ｗ2分加熱する。

2. 2

   レンジから取り出し（熱いので注意！）ざるに上げて冷水をかけ、手でギュッと絞る。

3. 3

   ラップで一回使用分を包み、冷凍する。