絹豆腐￤豆腐もち￤簡単￤ダイエット飯￤小腹対策レシピ・作り方

Name: 絹豆腐￤豆腐もち￤簡単￤ダイエット飯￤小腹対策
Total time: 5 min
Yield: 1-2
Ingredients: 絹豆腐(おぼろ豆腐使用) 100g; .; ★お砂糖 小2〜大1; ★片栗粉 大2; 黒蜜 各小2; .; 氷水 適量

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.*☽︎ ︎Ritchan ꗜ Ⓛ95 .*☾

お豆腐をお餅に変身꙳⋆
今回はきな粉がなかったから黒蜜だけ(•́ㅿ•̀ :.)

みんながつくった数 1件

材料（1-2人分）

絹豆腐(おぼろ豆腐使用): 100g

.

★お砂糖: 小2〜大1

★片栗粉: 大2

黒蜜: 各小2

.

氷水: 適量

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作り方

1

ボウルにお豆腐を入れて
なめらかになるまで混ぜる
2

①に★を入れて混ぜる

ラップあり
600w,1分レンチン
3

②をシリコンヘラで
何回か混ぜる

600w,1分半レンチン

氷水を用意して
スプーンを使い豆腐餅を
丸めて入れる

さっとくぐらせたら
お皿に移し黒蜜かけたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット飯

公開日：2024/09/22

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