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みょうがとゴーヤの豚炒め♪ レシピ・作り方

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ciciino
夏らしい爽やかなみょうがとゴーヤの炒め物♪
◎ヘルシーおかず派
◎低脂質派
◎大人の食卓
おすすめです

材料(2人分)

豚コマ
150g
ゴーヤ
小さめ1/3
みょうが
1個
◎塩
10振り
◎にんにくすりおろし
ひとかけら分
粗挽き胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンに豚コマを入れて中火で色が変わるまで炒める
  2. 2
    1に種とワタを取り除きスライスしたゴーヤ、千切りにしたみょうが、◎を入れて3分炒めたら完成
  3. 3
    器に盛り付け粗挽き胡椒をトッピング

おいしくなるコツ

簡単なのでコツはありません

きっかけ

ゴーヤとみょうがの炒め物が食べたくて

公開日:2024/07/20

関連情報

カテゴリ
ゴーヤ簡単おつまみ簡単豚肉料理豚こま切れ肉・切り落とし肉みょうが
料理名
豚肉とゴーヤの炒め物

このレシピを作ったユーザ

ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化し お家ご飯って美味しいね♩ がコンセプト ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 潰瘍性大腸炎を患った家族を通して 毎日の食事もガラッと変わりました。 食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯 簡単でヘルシーなおかずもアップ。 沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。 インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588

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