炊飯器で簡単♩茹で鶏ときゅうりのめんつゆねぎソースレシピ・作り方

Name: 炊飯器で簡単♩茹で鶏ときゅうりのめんつゆねぎソース
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: ◎めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1; ◎醤油 小さじ1/2; ◎酢 大さじ1弱; ◎砂糖 3つまみ; ◎長ネギみじん切り 大さじ1; きゅうり 1本; ■鶏むね皮なし １枚（300g）; ■酒 大さじ2; ■水 2カップ〜; ■塩胡椒 少々; ■ねぎの青い部分ぶつ切り 1本分; ■生姜スライス 3枚; にんにく潰して ひとかけ

アプリをダウンロードする

約10分
300円前後

ciciino

炊飯器にポン♪で出来上がりのヘルシーおかず。

材料（2人分）

◎めんつゆ（3倍濃縮）: 大さじ1

◎醤油: 小さじ1/2

◎酢: 大さじ1弱

◎砂糖: 3つまみ

◎長ネギみじん切り: 大さじ1

きゅうり: 1本

■鶏むね皮なし: １枚（300g）

■酒: 大さじ2

■水: 2カップ〜

■塩胡椒: 少々

■ねぎの青い部分ぶつ切り: 1本分

■生姜スライス: 3枚

にんにく潰して: ひとかけ

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

◾︎を炊飯器に入れて炊飯ボタンを押し、炊き上がりの残り時間10分になったら停止し、鍋に移し、にんにくを加えて粗熱が取れるまで放置。

※水の目安は2カップですがひたひたの量で
2

◎をしっかり混ぜておく。

きゅうりはヘタをカットし３等分にしたら千切りにする。
3

1を食べやすい大きさにカットし、千切りきゅうりと共に器に盛り付け、食べる直前に混ぜ合わせた◎をかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単なのでコツはありません

きっかけ

ヘルシーな鶏料理が食べたくて

公開日：2024/06/25

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩ がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯簡単でヘルシーなおかずもアップ。沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588