鶏むねとパセリの粒マスタードグリル♩ レシピ・作り方

Name: 鶏むねとパセリの粒マスタードグリル♩
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 鶏むね 1枚(250g); ◎パセリみじん切り 1枝分; ◎にんにくすりおろし 1/2かけら分; ◎塩胡椒 少々; ◎ローリエみじん切り 1/2枚分; ◎粒マスタード 小さじ2/3; ◎コンソメ顆粒 小さじ1/3; くし切りレモン 少々

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約30分
300円前後

ciciino

アフリカ風のチキングリル♩
美味しいですよ〜

材料（2人分）

鶏むね: 1枚(250g)

◎パセリみじん切り: 1枝分

◎にんにくすりおろし: 1/2かけら分

◎塩胡椒: 少々

◎ローリエみじん切り: 1/2枚分

◎粒マスタード: 小さじ2/3

◎コンソメ顆粒: 小さじ1/3

くし切りレモン: 少々

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作り方

1

鶏むねに混ぜ合わせた◎の半量を塗る
2

フライパンに皮目を下にして弱火で程良く焼き色が付いたら裏返し3分程焼いたらレンジのグリルモードで15分焼く。
3

2に残りの◎を塗り、更に5分焼いたら完成。
器に盛り付け、くし切りレモンを添えて、お好みで絞って頂きます

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単なのでコツはありません

きっかけ

アフリカン風チキンが食べたくて

公開日：2024/05/13

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ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩ がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯簡単でヘルシーなおかずもアップ。沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588