きゅうりとおくらの塩にんにく和え♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 きゅうり、玉ねぎスライサーでスライスしてボウルに入れる。
- 2 おくらは熱湯でさっと茹でてから、水で洗いしっかり水気を切ってから小口切りにし、1に入れる。
- 3 1に◎を加えてざっくり和えたらラップをし、冷蔵庫で15分ほどなじませて完成。器に盛り付け、粗挽き胡椒をふりかける。
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関連情報
- 料理名
- きゅうりとおくらのサラダ
ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
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