ブロッコリーと香味野菜のチキングリル♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏むねは一口大にカット。
ブロッコリーは小房に分けレンジで1分加熱。
セロリは筋を取り、斜め切りにする。
紫玉ねぎはくし切りにする。 -
2
スキレットにクッキングシートを敷いて、鶏むね、セロリ、紫玉ねぎを乗せアルミを被せて固形燃料コンロの上に乗せ、固形燃料に火を点ける。
※スキレットがない場合はフライパン中火で - 3 5分程焼いたら裏返し、ブロッコリーを加えて更に5分焼く。
- 4 3に◎を加えて蓋を取り、さっと焼いたら完成。
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ciciino
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タレにイワシの水煮缶の残り汁、食べ慣れたスパイスを使っていつもと違ったチキングリルに。
美味しいですよ〜