にんじん、ブロッコリー、ネギと卵の玄米炒飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
人参、ねぎはみじん切りに、ブロッコリーは匙で食べやすい大きさに刻みます。
-
2
ごま油で1を炒めます。
- 3 火が通ってきたら卵を加えて炒めます。
-
4
玄米ご飯を加えてほぐし、ウェイパー、醤油を加えて炒めます。
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