分量はおおよそで大丈夫です。 豆腐は漉し器で漉し、 オールブランはあらかじめ粉砕しておくか、1:1程のお湯でふやかしておくと綺麗に混ざります。 ミキサーなどがあれば、材料を一気に入れても綺麗に混ざります。
腸活にはもってこいのオールブランですが、どうしてもクセがあり食べにくいので、 ココアパウダーを使ってアレンジしてみました。
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