ほうれん草と鶏胸のさっと炒め♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は分量外の熱湯で茹で、ざく切りにする。
- 2 フライパンにざく切りにしたほうれん草、1を入れて軽く炒め、◎を入れ、中火で2分炒めたら完成
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ciciino
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お家ご飯って美味しいね♩
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
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食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
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