鶏肉のブルーベリー煮♩(スペアリブでも) レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏ももは皮を取り、塩胡椒(分量外)をし、フライパン強火で両面焦げ目が付くまで焼いたら、大き目の一口大にカット。
- 2 うち鍋に◎を入れてしっかり混ぜたら、1を入れる。
-
3
2に水を加えて、ブルーベリーを入れ、胡椒をふりかけ、圧力8分。
圧が下がったら、5分に詰めて完成。 - 4 器に盛り付けバルサミコ酢をかける
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- 料理名
- ブルーベリー煮
ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
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ブルーベリー煮は鶏ももや骨つき鶏、スペアリブ等様々で作れます。