白菜、パセリ、にんにく、ハムの卵玄米チャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんは細切りに、にんにくは薄く輪切りに、白菜は一口大に切ります。ハムは細切りにします。

2. 2

   ごま油で、にんじん、にんにく、白菜の固いところを炒めます。

3. 3

   火が通って来たら溶き卵を入れ炒ります。

4. 4

   玄米ご飯、ハム、残りの白菜を入れ軽く炒めたら、醤油、コンソメを加え炒めます。

5. 5

   皿に移します。

6. 6

   パセリを細かく刻んでかけます。