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塩麹チキンと小松菜の出汁醤油炒め レシピ・作り方
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約10分
300円前後
シェフ@サクライケータ
塩麹で柔らかくなり味もしっかり♪青菜との相性も良いのでぜひ!
材料(1〜2人分)
鶏胸肉(1枚観音開き)
1/2枚
塩麹
10g
小松菜カット
150g
①片栗粉
2〜3g
①おろし生姜
2g
①そばつゆ原液
小さじ2
胡麻油
小さじ2
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作り方
1
鶏胸肉を観音開きにして少し叩き、スジを切り塩麹で10分ほど置いておく
2
フライパンを加熱し、両面こんがり焼く!
3
小松菜3〜4cmカットを加えてしんなりするまで炒める。
4
①をよく混ぜたものを加えて絡めて、胡麻油を回して白胡麻をふり完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鶏胸肉はもれなく塩麹につけましょう!そのまま焼いても美味しい!旬菜とよく合います
きっかけ
塩麹に漬けると鶏胸肉もすごく柔らかく、安価な胸肉も美味しくいただけます!
公開日:2020/06/22
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鶏むね肉
ごま油
そばつゆ・そうめんつゆ
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このレシピを作ったユーザ
シェフ@サクライケータ
▫️33歳。子供2人。 ▫️元創作沖縄料理店総料理長 ▫️楽天レシピ・クックパッド毎日レシピ公開♪ ▫️全ての家庭でキッチンに立つ人の手助けを! ▫️マジで役立つ実践料理を公開します!! プロの味から家庭での時短レシピまで幅広く載せてます♪
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