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簡単♩おからとにんじんの煮物 レシピ・作り方

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ciciino
煮てから5分で完成のおからの煮物♩

材料(3人分)

おから
100g
にんじん
1/3
油揚げ
1枚
ねぎ
1/3
◎麺つゆ(2倍濃縮)
1/4カップ強
◎水
1/4カップ
◎みりん
大さじ2
仕上げ用醤油
少々
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作り方

  1. 1
    にんじん、油揚げは千切りに。
    油揚げは熱湯をかけて、油抜きしておく。
    ねぎは小口切りに
  2. 2
    鍋ににんじん、油揚げ、◎を入れて煮立たせ、おからを加えて混ぜながら5分煮る
  3. 3
    火を止めて、ねぎを加えてさっと混ぜ、仕上げよう醤油を少々入れて混ぜる
  4. 4
    器に盛り付け完成

おいしくなるコツ

簡単なのでコツはありません

きっかけ

おからが食べたくて

公開日:2020/05/12

関連情報

カテゴリ
その他の煮物簡単夕食長ネギ(ねぎ)にんじんおから
関連キーワード
おからの煮物 にんじん おから ねぎ
料理名
おからとにんじんの煮物

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ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化し お家ご飯って美味しいね♩ がコンセプト ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 潰瘍性大腸炎を患った家族を通して 毎日の食事もガラッと変わりました。 食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯 簡単でヘルシーなおかずもアップ。 沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。 インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588

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