超簡単♪ヘルシー美味しい安い☆棒々鶏 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   深めの皿に水と塩少々とささみを入れて600wで３分程電子レンジでチンします。
   (フライパンで茹でてもOKです。コツ参照)

2. 2

   チンしてる間に胡瓜を千切りにします。

3. 3

   私はいつも写真のようにスライスしてから、千切りにします。
   お好みのやり方で♪

4. 4

   ささみに火が通ってるか確認して、足りないようでしたら１分づつ追加で加熱して下さい。

5. 5

   ささみを細かくほぐします。

6. 6

   胡麻ドレッシングをかけたら完成です。