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ヘルシーおからサラダ レシピ・作り方

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poteto2551
おからパウダーで簡単、ヘルシーサラダです。

材料（3人分）

木綿豆腐
1丁
※おからパウダー
20g
※水
80cc
キュウリ
1/2本
カニかま
4本
らっきょう(甘酢)
小1袋
マヨネーズ
大さじ3
めんつゆ
大さじ2
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作り方

  1. 1
    ※を合わせておからを作っておく。キュウリは輪切り、カニかまは細くさいておく。器におからと適当にちぎった豆腐を入れ、キュウリ、カニかま、らっきょう(汁も)を入れる。
  2. 2
    マヨネーズ、めんつゆをかけて味がなじむようによく混ぜ合わせて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからパウダーの賞味期限がせまっていたので、サラダにしました。

公開日：2018/04/13
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カテゴリ
豆腐サラダ木綿豆腐おから

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