低糖質なほうれん草の白和えレシピ・作り方

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約10分
100円以下

砂糖を使わない低糖質の白和えです

材料（2人分）

木綿豆腐: 1/3丁

ほうれん草: 3束

ゴマ油: 大さじ1

●顆粒ダシ: ひとつまみ

●薄口醤油: 大さじ半

作り方

1

豆腐をしっかり水抜きします。
ほうれん草は下茹でしてしっかり絞り、食べやすく切ります。
2

ボールに材料を全て入れ、豆腐を潰すように混ぜたら出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

絹豆腐でも美味しくできます

きっかけ

豆腐ご安かったので

公開日：2017/01/25

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カテゴリ: 白和え

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