裏技で苦くない！ピーマンのツナ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンを洗い、ヘタを取る。
   5mm位の細切りにして、バットに広げる。
   ラップをせず、冷蔵庫に入れて1時間～1日放置する。

2. 2

   冷たいフライパンにツナ缶をオイルごと入れて火をつける。

3. 3

   中火にかけ、フライパンが熱くなったらピーマンを加えて2分位炒める。
   ☆印の材料を加えて1分位炒める。