ホットケーキミックスでふわしゅわヨーグルトスフレ レシピ・作り方

ホットケーキミックスでふわしゅわヨーグルトスフレ
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ヨーグルトを使った、ふわふわしゅわしゅわの軽くてあっさりヘルシーなスフレです。

材料(18cm丸型人分)

作り方

  1. 1 水切りヨーグルトを作る。
    水受け用の器の上にキッチンペーパーを敷いたざるをのせ、ヨーグルトと塩を入れラップをして冷蔵庫に入れる。
  2. 2 型にクッキングシートを敷いておく。底が抜ける型の場合はアルミホイルを巻く。
    オーブンを170度に予熱。
  3. 3 卵を卵黄と卵白に分け、それぞれボウルに入れる。
  4. 4 卵白を泡立てて少ししたら砂糖40gを加え、角を立てようとするとおじぎをするくらいまで泡立てる。
  5. 5 卵黄に砂糖50gを入れて白くなるくらいまで混ぜ、水切りヨーグルト・ホットケーキミックス・牛乳・レモン汁を加えてさらによく混ぜる。
  6. 6 (5)に(4)のメレンゲを2,3回に分けて入れ、ヘラでさっくり大きく混ぜる。
  7. 7 お湯を張った天板に型を乗せて(6)を流し入れる。170度のオーブンで40~45分焼く。途中焼き色がついたらアルミホイルをかぶせる。
  8. 8 竹串をさして何もついてこなければOK。荒熱がとれたら冷蔵庫で冷やして出来上がり!

きっかけ

チーズスフレが好きだけど、それよりカロリー控えめなものを作ってみようと思って。

おいしくなるコツ

水切りヨーグルトは塩を入れると早く(1.5~2時間)出来上がります。前日の夜から仕込んでおけば塩を入れなくても大丈夫です。お好きなほうでどうぞ。 焼きあがってから、少し時間がたったほうがよりしっとりして美味しいと思います。

  • レシピID:1950000592
  • 公開日:2011/01/21
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カテゴリ
その他のケーキ
料理名
ヨーグルトスフレ
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