【レンジ調理】無限ブロッコリーと蒸し鶏のサラダレシピ・作り方

Name: 【レンジ調理】無限ブロッコリーと蒸し鶏のサラダ
Total time: 30 min
Yield: 5〜
Ingredients: ブロッコリー 小さめ2株; 鶏胸肉 1枚; ◯マヨネーズ 大さじ2; ◯めんつゆ 大さじ2; ◯ごま油 小さじ1; ◯すりごま 大さじ2; ◯中華だし 小さじ2

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michi＊yu

ブロッコリーも鶏肉もレンチン調理で簡単♪
この調味料だとどれだけでも食べられます♡

みんながつくった数 2件

材料（5〜人分）

ブロッコリー: 小さめ2株

鶏胸肉: 1枚

◯マヨネーズ: 大さじ2

◯めんつゆ: 大さじ2

◯ごま油: 小さじ1

◯すりごま: 大さじ2

◯中華だし: 小さじ2

作り方

1

sweet sweet♡さんレシピ
「レンジで茹でブロッコリー」
ID 1590021400

このレシピでレンジでブロッコリーを茹でました♪
2

ひらゆりさんレシピ
「絶対しっとり！レンジで基本の蒸し鶏」
ID 1740020363

こちらのレシピでしっとり蒸し鶏を作りました♪
3

レンジ調理した①と②をボウルに入れます
4

◯の調味料を入れてよく混ぜ合わせます
5

5分以上冷蔵庫に入れ、味を馴染ませてから召し上がって下さいね♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

調味料を混ぜ合わせたらすぐ食べないで、冷蔵庫で馴染ませると味が染み込むと思います。私は食べる2、3時間前に作ったので味がしっかり染み込みとても美味しく頂けました♪

きっかけ

ブロッコリーが苦手な娘に沢山食べてもらいたくて食べやすい中華味にしました

公開日：2020/07/20

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このレシピを作ったユーザ

michi＊yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です健康的で身体が喜ぶレシピ子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます＊最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。