卵、乳なし さつまいもときなこのフレンチトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
- イングリッシュマフィン 1個
- ふかし芋(皮を剥いて) 50g
- ◯豆乳 100ml
- ◯メープルシロップ 小さじ2
- ◯きなこ 大さじ1/2
- バター 8g
作り方
-
1
イングリッシュマフィンは真ん中の切れ目に沿って半分に切り2枚にしておく。ふかし芋は皮を剥いてペースト状にする
- 2 ◯の材料をよく混ぜてからふかし芋のペーストも加える
- 3 イングリッシュマフィンを②に漬け込み電子レンジで30秒ほど加熱する。ひっくり返してさらに30秒加熱する。
-
4
フライパンにバターを引いて焦げ目がつくまで両面焼く
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michi＊yu
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ヘルシー志向の方にピッタリのフレンチトーストです♪