揚げない春巻き レシピ・作り方

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ユナミ
ヘルシーで美味しいです。

材料(8人分)

ささみ
8本
焼き海苔
2枚
春巻きの皮
8枚
大葉
8枚
梅干し
3〜4個
小麦粉
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1
    ささみは筋を取って開いておく
    海苔は4当分に切りる
    梅干しはタネを取り除き包丁でたたきます。
  2. 2
    春巻きの皮に海苔、大葉、ささみ、梅干しを乗せて巻きます
  3. 3
    巻き終わりは小麦粉を水で溶かしたものをつけてしっかり止めましょう
  4. 4
    オーブンを200℃に温めて、15〜20分焼く

きっかけ

ささみが余ったので作りました。

公開日:2019/09/02

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カテゴリ
春巻き低カロリーおかずしそ・大葉梅干しささみ

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