グルテンフリー!トマトカレー レシピ・作り方

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材料は玉ねぎ鶏肉で簡単に作れます♪

材料(4人分)

玉ねぎ
1個
鶏肉
1枚
プレーンヨーグルト
大さじ5
トマトホール缶
1個
カレー粉
大さじ5
オリーブオイル
大さじ2
700ml

作り方

  1. 1
    鶏肉を一口大に切り、プレーンヨーグルトに漬け置きして冷蔵庫に入れる。
  2. 2
    玉ねぎをみじん切りし、オリーブオイルを入れたフライパンで飴色になるまで炒める
  3. 3
    火を弱め、鶏肉を入れる
  4. 4
    鶏肉に少し火が通ったらカレー粉を入れさらに炒める
  5. 5
    トマト缶を入れ全体になじませたら水を入れて弱火で15分煮込む
  6. 6
    最後にあじを適宜整えれば完成☆

おいしくなるコツ

作ってから半日ほど置くとさらに美味しくなります。

きっかけ

カレー粉を作るキットをカルディで買いました!売ってるのでぜひ試してみてください(^_^)

公開日:2019/06/21

関連情報

カテゴリ
チキンカレースープカレー

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084__a3hi *同棲中(25歳同い年カップル❤︎) *節約ごはん *ゆるダイエット中

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