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こんにゃく冷麺サラダ レシピ・作り方

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かば蔵
ヘルシー冷麺

材料(2人分)

こんにゃく麺
1袋
もずく
60g
チシャ
2~3枚
ブロッコリー
2~3房
冷麺スープ
大さじ3
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作り方

  1. 1
    こんにゃく麺ともずくをざるにあげて、さっと水洗いし混ぜ合わせる
  2. 2
    ゆでたブロッコリーを細かく裂く
    チシャを食べやすい大きさにちぎる
  3. 3
    お皿に2をのせる
  4. 4
    3の野菜の上に1をのせる
  5. 5
    冷麺スープを回しかけて出来上がり
  6. 6
    豆腐のせバージョン

おいしくなるコツ

野菜はお好みでレタス・トマト・コーン・きゅうりなど美味しいです 豆腐も一緒においても美味しいです しっかり冷やしておく

きっかけ

こんにゃく麺が家にあったのでサラダと一緒にしてみた

公開日:2014/05/31

関連情報

カテゴリ
冷やし中華食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかず簡単夕食その他のこんにゃく
関連キーワード
簡単 ヘルシー ひんやり
料理名
サラダ

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