ブロッコリーとハムのケチャップライス レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小さめのこぶさに分けて、塩を入れた熱湯で1分半～2分ゆでる。
- 2 ハムは1cm角に切る。
- 3 にんにくはみじん切りにする。
- 4 フライパンに油と3を入れて熱し、香りがしたら1と2とごはんを加えて炒める。
- 5 スペースをあけてトマトケチャップを加え、少し焦がしてから全体を炒めあわせる。
- 6 味をみて塩（分量外）こしょうをし、火を止める。
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