さんまのソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 さんまは頭と内臓をとり、よく洗って水気をふき取り、飾り包丁を入れて塩をすりこむ。
- 2 全体に薄力粉をまぶす。
- 3 フライパンにオリーブ油と芯をとって潰したにんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら2を入れて両面をじっくりと焼く。
- 4 さんまに火が通ったら皿に盛り、こしょうをふってレモンをしぼっていただく。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- さんま
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
