えのきだけと鶏肉の炒め煮 レシピ・作り方

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まるっとまる
ヘルシーなおかずです。

材料(2人分)

鶏むね肉
1枚
えのきだけ
1パック
大さじ1
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
砂糖
ふたつまみ
だし汁
80cc
ひとつまみ
サラダ油
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    鶏肉は皮をのぞいて食べやすい大きさに削ぎ切りにし、塩をふっておく。
  2. 2
    えのきだけは石づきを落としてほぐす。
  3. 3
    フライパンに油を熱して1を中火で焼く。両面に焼き色がついたら2も加えて炒める。
  4. 4
    だし汁、酒、砂糖、みりん、しょうゆを加えて火を弱め、ふたをして5~6分煮る。

きっかけ

冷蔵庫にあったもので。

公開日:2013/08/18

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カテゴリ
鶏むね肉

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