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カルボナーラ
レシピ詳細
簡単♪あっさり白菜とベーコンのカルボナーラ風 レシピ・作り方
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約15分
500円前後
きらきらくじら
生クリームと卵は使わずにカロリーを抑えました。小麦粉でとろみをつけました。
材料(2人分)
ベーコン
100g
白菜
2枚
乾燥スパゲッテイ
200g
塩
適量
粗挽きこしょう
適量
粉チーズ
大さじ2
バター
大さじ1
小麦粉
小さじ2
牛乳
120cc
作り方
1
白菜は薄めの削ぎ切りにしレンジで下ゆでします(100gに付き500wで1分半)ベーコンは食べやすい大きさにします。牛乳は室温に戻しておきます。スパゲッティは袋の指示にそってゆでます
2
フライパンににバターをいれ弱火で焦がさないように溶かしベーコンを入れて炒めます。
3
2)に小麦粉を拡げるように振り入れて混ぜ、牛乳を少しづつ加えダマにならないように伸ばします。
(1)の白菜を水気をよく切って混ぜ、チーズと塩で味を整えます。
4
器にゆでたスパゲッティと3)のソースを盛り付け粗挽きこしょうをかけたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
3の工程でソースが固いようならスパゲッティのゆで汁で調節してください。
きっかけ
カルボナーラはすきだけどカロリーが気になるので低カロリーになるように考えました
公開日:2011/12/13
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関連情報
カテゴリ
カルボナーラ
料理名
簡単♪カルボナーラ風
このレシピを作ったユーザ
きらきらくじら
2人の子持ちの主婦です。一番好きな家事はお料理かな。 最近はパン作りにはまっています。 お野菜を戴く機会が多いので、たくさんすぎて困ったときはレシピ参考にさせていただいてます。 すっごく助かります♪ ちなみに苦手な家事はお裁縫です。
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