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レシピ詳細
ツルムラサキのナムル レシピ・作り方
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約10分
300円前後
みちょ4
いつも、胡麻和え、ポン酢あえで食べるつるむらさき。ちょっと違った感じで食べてみたくて作りました。
みんながつくった数
5
件
材料(4人分)
つるむらさき
1束
すりごま
大さじ1
にんにく
1かけ
ごま油
大さじ1
塩
ひとつまみ
作り方
1
つるむらさきをたっぷりのお湯でゆでて、食べやすい大きさに切る。
2
にんにくはすりおろす。
3
つるむらさきに、ごま、ごま油、すりおろしたにんにくを加え、混ぜる。塩も加えて混ぜて、盛りつける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ツルムラサキを食べやすくしようとおもって
公開日:2011/09/20
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関連情報
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関連キーワード
つるむらさき
ナムル
ごま油
簡単
料理名
ツルムラサキのナムル
このレシピを作ったユーザ
みちょ4
5人の子持ちの母です。 毎日のご飯作りも好きですが、パン、お菓子、その他いろいろ作るのが好きです。 レシピの参考になるといいな。 ブログ
http://ameblo.jp/micho35/
twitter
http://twitter.com/micho35/
つくったよレポート(
4
件)
2015/08/19 19:56
こんな食べ方あったのですね。美味しかったです♪
LINママ
ありがとうございます!作っていただけて嬉しいです。
2015/08/06 18:10
つるむらさきを頂いたので、作ってみました‼ 美味しかったです♪
XIAHLOVE
ありがとうございます!栄養たっぷりなので、たくさん召し上がってくださいねー。
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