低カロリーおからブラウニー レシピ・作り方
材料（8人分）
- リンゴ煮 1カップ位
- おから 90ｇ
- 油 大さじ1
- ココア 50ｇ
- ホットケーキミックス 150ｇ
- 豆乳or牛乳or水 250ｇ
作り方
-
1
オーブンを180度に余熱
ボウルにホットケーキミックス以外を加え混ぜる（水分は2/3くらいで） - 2 ホットケーキミックスを加え混ぜ合わせる
-
3
ヘラを持ち上げると,どろ・ぼてっと生地が落ちるくらいの固さになるように残った水分を加え、スクエア型に入れてオーブンで25分焼く
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