柔らかい胸肉のチリソース、ケチャップ和え！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   胸肉は繊維の方向を断つように
   切る。
   
   白破線が繊維方向。赤線が包丁で切る方向。
   
   ※オレンジページネット活用。

2. 2

   胸肉を切って、塩コショウする。
   
   胸肉に小麦粉をまぶす。

3. 3

   フライパンにサラダ油を入れ中火で焼く。
   
   火が通ったら裏返す。

4. 4

   焼けたら一旦火を止め
   チリソース、ケチャップを入れる。

5. 5

   調味料が胸肉に絡まったら出来上がり。

6. 6

   チリソースは業務スーパーで購入しました。
   
   800g200円から300円くらいの驚き価格！