DHAを美味しく♪アレッタとサバのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アレッタはザルに入れて水洗いしておきます。

2. 2

   小さじ1の塩を加えて2分ほど茹でます。

3. 3

   サバ缶をボールにあけておきます。

4. 4

   アレッタが茹で上がったらザルに取り流水で冷やします。

5. 5

   食べやすい大きさに切ります。

6. 6

   ボールにアレッタを入れます。

7. 7

   サバを加えます。汁は使いません。お好みで少し混ぜてもOKです。

8. 8

   ガーリックシーズニングと岩塩を加えます。

9. 9

   よく混ぜ合わせます。

10. 10

    器に盛り付けて完成です。