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カリフラワーとたらのフリッター レシピ・作り方

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mame219
食べ応え満点おかず

材料(2人分)

カリフラワー
1/2株
たら
200g
ひとつまみ
●溶き卵
1個
●薄力粉
50g
●片栗粉
大さじ1
●ベーキングパウダー
小さじ1
●塩
ひとつまみ
●水
1/4カップ
オリーブオイル
大さじ1
サラダ油
1カップ
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作り方

  1. 1
    カリフラワーは小房に分ける。
    たらは水気をふいて、そぎ切りにし塩をふる。
  2. 2
    ボウルに●を入れ、泡立て器で混ぜる。
    さらにオリーブオイルを加え混ぜ合わせる。
  3. 3
    フライパンに油を入れ、中温に熱する。
    カリフラワー、たらを【2】にくぐらせ4分揚げる。
    油を切って皿に盛り付ける。

きっかけ

メインのおかずが欲しくて

公開日:2020/09/25

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カテゴリ
カリフラワー

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