豆腐と色々野菜のイタリアンサラダ レシピ・作り方

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さっぱりした豆腐を美味しく食べられる野菜たっぷりのヘルシーな一皿です。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

〇絹ごし豆腐
2分の1
〇アボガド
10g
〇ミニトマト
2個
〇オクラ
1本
〇ネギ
1㎝
★オリーブオイル
大さじ1
★酢
小さじ2
★レモン果汁
小さじ1
★塩
小さじ4分の1
★こしょう
適宜

作り方

  1. 1
    ・豆腐は賽の目に切る。
    ・トマトとアボガドは豆腐より少し小さい位に切る。
    ・オクラとネギは薄切りにする。
  2. 2
    ★の材料を攪拌してイタリアンドレッシングを作る。
  3. 3
    〇の材料を皿に盛り付けドレッシングを回しかけたら完成。

きっかけ

豆腐を半分みそ汁に入れて残っていた。

公開日:2019/11/04

関連情報

カテゴリ
豆腐サラダアボカドサラダ
料理名
豆腐と色々野菜のイタリアンサラダ

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