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糸こんにゃくの肉じゃが風煮 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
sayappeee
糸こんにゃくと野菜が多め、お肉少なめのヘルシーな煮物です
材料(2〜人分)
糸こんにゃく
2袋
じゃがいも
2個
人参
5cm程度
玉ねぎ
1/4玉
いんげん(あれば)
3本
豚か牛肉
100g程度
*醤油・砂糖・酒・みりん
各大2
出汁濃いめ
100cc
作り方
1
糸こんにゃくを袋から出しよく洗う。食べやすい長さに切る
2
じゃがいもと人参は皮を剥き一口大に切る。玉ねぎはくし形に切る。いんげんは食べやすい大きさに切る
3
フライパンに油をひき牛肉を炒めじゃがいも・人参・玉ねぎ・糸こんにゃくを加えて軽く炒めたら、出汁と*、いんげんを加えて野菜が柔らかくなるまで煮込む
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
煮込む時キッチンペーパーで落し蓋をすると味が馴染みやすくなります
きっかけ
肉じゃがが食べたかったけどヘルシーに仕上げたかったので
公開日:2016/06/27
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肉じゃが
料理名
糸こんにゃくの肉じゃが風煮
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