ヨーグルトドレッシングで☆キレイになる朝サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- グリーンレタス 3枚
- （フルーツはお好みで）
- パイナップル（細かくカットしてあるもの） 4コ
- りんご 1/8
- イチゴ 4粒
- オレンジor缶詰みかん 1/6
- アーモンド 8～10粒
- ★ヨーグルト（無糖） 大さじ4～5
- ★オリーブオイル 大さじ1
- ★はちみつ 大さじ1/2
- ★レモン汁 4～5滴
- ★塩コショウ 少々
- ※お好みで※ ココナッツオイル 小さじ1
作り方
-
1
グリーンレタス、フルーツを細かく刻む。
※パイナップルは写真のようなカットしてあるものを使っています
-
2
アーモンドを刻む。
※ラップに包んで包丁の背の部分でたたいて砕くと飛び散らなくてGOODです。 - 3 刻んだグリーンレタス、フルーツをお皿に盛って②のアーモンドをパラパラとかける。
- 4 ★をよく混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。③にかけて出来上がり！
-
5
補足♪
流行のココナッツオイルがおうちにある方は、小さじ1杯をドレッシングにプラスしても美味しいですよー！
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